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Tai Chi
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Hexenlexikon T
Tai Chi
Tai Chi(auch: Tai chi Chuan oder Schattenboxen). Eine Bewegungs-Meditation, die von dem taoistischen Moench Chang Sanfeng im 13. Jahrhundert n. Chr. in China entwickelt wurde. Tai Chi wird auch zur Selbstverteidigung und Gesundheitsvorsorge verwendet. Es besteht aus langsamen, fliessenden uebungen, wobei der Praktizierende immer in Bewegung und im Gleichgewicht ist. Tai Chi aktiviert den Fluss der Lebensenergie (chin. Chi) und basiert auf der taoistischen Lehre, dass das Harte durch das Sanfte ueberwunden werden kann.